Bolas Medicinais

As bolas medicinais são uma importante ferramenta para o treino. Podem ser utilizadas tanto para o treino de força como no treino pliométrico. 

Os exercícios com bolas medicinais, permitem aos treinadores e preparadores físicos executar exercícios que praticamente imitam o(s) gesto(s) desportivo(s), melhorando a aptidão dos seus jogadores/atletas.

Esta formação permitir-te-á ser mais conhecedor e mais crítico na prescrição de treinos funcionais com bolas medicinais.